Ako udržiavať správne sedenie

Upravte sedadlo by malo byť v kombinácii s výškou stola a stavom tela, uhol lakťa, uhol pása a uhol kolena tri 90 stupňov. Najskôr položte ruky pod stôl, aby ste upravili výšku sedadla, a nastavte si lakťové opierky, aby ste sa uistili, že sú lakte v pravom uhle. Ďalej je to telo v sede rovno, línia pohľadu padá do stredu displeja, nastavuje sa výška a podpora pásu. Boky majú opierať o operadlo stoličky a zaťaté päste by mali byť schopné prechádzať cez priestor medzi lýtkami a prednou časťou stoličky. Ak to nemôžete ľahko urobiť, je stolička príliš hlboká a musíte sedadlo posunúť dopredu alebo použiť vankúš.